环湖 12 公里，周末骑行约起。
河西羽毛球群还有位置吗？周三晚上缺一个。
今天露天矿生态公园晨跑 40 公里，配速还行，就是太热。
报了滨海半马，从今天开始戒夜宵。说到做到（大概）。
台风过后第一次跑步，路上还有落叶和树枝，注意安全。
今天骑到浪漫海岸，回程逆风，累成狗。
下雨天也挡不住江边跑步的人，今天见到五个熟面孔。
河西社区咖啡的月卡可退，终于不用怕健身房跑路了。
瑜伽草坪课今天26个人，江滩的风比空调舒服。
周一夜跑团东风路商圈集合，欢迎新人。
